Über Anna
Über Anna Windmüller
Von der Bühne zum Alignment Coaching
Suche. Entdeckung. Befreiung. Praxis.
Akt 1
Die Suche
30 Jahre Bühne: „Menschenforschung“ live
Nach dem Diplom an der Hochschule für Musik und Theater in Hannover war ich 30 Jahre lang Schauspielerin an größeren Theatern des Landes, Braunschweig, Saarbrücken, Stuttgart, DNT Weimar.
Ich habe mich immer als Suchende verstanden. Gefühle, Konflikte, Menschen auf der Bühne sichtbar, erlebbar und nachvollziehbar machen. Und zwar am besten so, dass ich die Zuschauer mitnehmen kann, beziehungsweise sie erreichen. Mit ihnen in Beziehung treten. Ich habe immer die Verbindung zum Publikum gesucht. Und wenn man auf der Bühne seufzt und der Saal lacht, dann ist sie hergestellt. Zumindest für den Moment.
Nach dem Diplom an der Hochschule für Musik und Theater in Hannover war ich 30 Jahre lang Schauspielerin an größeren Theatern des Landes, Braunschweig, Saarbrücken, Stuttgart, DNT Weimar.
Ich habe mich immer als Suchende verstanden. Gefühle, Konflikte, Menschen auf der Bühne sichtbar, erlebbar und nachvollziehbar machen. Und zwar am besten so, dass ich die Zuschauer mitnehmen kann, beziehungsweise sie erreichen. Mit ihnen in Beziehung treten. Ich habe immer die Verbindung zum Publikum gesucht. Und wenn man auf der Bühne seufzt und der Saal lacht, dann ist sie hergestellt. Zumindest für den Moment.
2022
Plötzlich war die Suche unterbrochen. Post Covid Diagnose. Fatigue Syndrom.
Die völlige körperliche Erschöpfung ohne Aussicht auf baldige Genesung, geschweige denn Rückkehr auf die Bühne.
Die Suche wurde zur Entdeckung. Zur Entdeckung ihrer lebenslangen Suche. Und sie hörte damit auf…
Akt 3
Die Befreiung
Die Entdeckung brachte die Befreiung. Der Blick richtete sich um 180 Grad — von außen nach innen.
Statt meine Vorstellungskraft von der Bühne zu senden, schickte ich sie in meinen eigenen Körper. Immer und immer wieder. In Meditationen und Bewusstseinsübungen. Alles, was ich bisher für die Ausübung meines Berufes genutzt habe, nutzte ich nun zur Wiederherstellung meiner Gesundheit. Statt meine Vorstellungen vorzuspielen und zu erzählen, ließ ich die ganze Kraft meinem Körper zukommen.
Das half bei der Genesung. War jedoch noch nicht verlässlich. Dann stieß ich auf HI Breathwork. Aktives Atemtraining mit Tiefenwirkung. Wie tief, habe ich erst im Nachhinein begriffen. Es war das Zusammenspiel eines Netzwerkes an Unterstützung durch Ärzte, Osteopathie, die Familie, Freunde, die Coachausbildung, die Ruhe, die mich gesunden ließen. Der entscheidende Faktor zur Rückkehr auf die Bühne war jedoch HI Breathwork.
Die Entdeckung brachte die Befreiung. Der Blick richtete sich um 180 Grad — von außen nach innen.
Statt meine Vorstellungskraft von der Bühne zu senden, schickte ich sie in meinen eigenen Körper. Immer und immer wieder. In Meditationen und Bewusstseinsübungen. Alles, was ich bisher für die Ausübung meines Berufes genutzt habe, nutzte ich nun zur Wiederherstellung meiner Gesundheit. Statt meine Vorstellungen vorzuspielen und zu erzählen, ließ ich die ganze Kraft meinem Körper zukommen.
Das half bei der Genesung. War jedoch noch nicht verlässlich. Dann stieß ich auf HI Breathwork. Aktives Atemtraining mit Tiefenwirkung. Wie tief, habe ich erst im Nachhinein begriffen. Es war das Zusammenspiel eines Netzwerkes an Unterstützung durch Ärzte, Osteopathie, die Familie, Freunde, die Coachausbildung, die Ruhe, die mich gesunden ließen. Der entscheidende Faktor zur Rückkehr auf die Bühne war jedoch HI Breathwork.
„HI Breathwork funktioniert.“
Die ACDC-Geschichte
Als ich vor den Toren eines ACDC-Konzertes von hinten die Stimme eines jungen Mannes hörte — „Hey, hörst du gerne Hard Rock Musik?“ — und ich mir dabei zusah, wie ich mich in aller Ruhe umdrehte und ihm freundlich erwiderte, dass ich gerade keine Lust hätte, mich mit ihm zu unterhalten — wurde mir schlagartig klar:
HI Breathwork funktioniert.
Keine witzigen Bemerkungen. Kein inneres Stöhnen. Keine Erstarrung. Kein schnelles Abwehren, sondern: „cool vom Pferd steigen“. Umdrehen. Stark und souverän. In aller Ruhe einen freundlichen, klaren Satz aussprechen. Dabei konnte ich mir erstaunt zusehen. Kein Automatismus, sondern ein neuer Umgang mit einer Überraschungsaktion in meinen Rücken. Die Geschichte ging dann mit einer der übelsten Beschimpfungen weiter, die ich mir je in meinem Leben anhören musste. Dass sie alle an mir abgeperlt waren, wurde mir dadurch bewusst, dass ich die ganze Begegnung bei Beginn des Konzertes vergessen hatte.
Souverän und frei. Endlich frei.
Die ACDC-Geschichte
Als ich vor den Toren eines ACDC-Konzertes von hinten die Stimme eines jungen Mannes hörte — „Hey, hörst du gerne Hard Rock Musik?“ — und ich mir dabei zusah, wie ich mich in aller Ruhe umdrehte und ihm freundlich erwiderte, dass ich gerade keine Lust hätte, mich mit ihm zu unterhalten — wurde mir schlagartig klar:
HI Breathwork funktioniert.
Keine witzigen Bemerkungen. Kein inneres Stöhnen. Keine Erstarrung. Kein schnelles Abwehren, sondern: „cool vom Pferd steigen“. Umdrehen. Stark und souverän. In aller Ruhe einen freundlichen, klaren Satz aussprechen. Dabei konnte ich mir erstaunt zusehen. Kein Automatismus, sondern ein neuer Umgang mit einer Überraschungsaktion in meinen Rücken. Die Geschichte ging dann mit einer der übelsten Beschimpfungen weiter, die ich mir je in meinem Leben anhören musste. Dass sie alle an mir abgeperlt waren, wurde mir dadurch bewusst, dass ich die ganze Begegnung bei Beginn des Konzertes vergessen hatte.
Souverän und frei. Endlich frei.
Akt 4
Die Praxis
Zwei Aufgaben
Ich war und bin von Herzen gern Schauspielerin und daran hat sich nichts geändert. Lediglich an der Form. Jetzt bin ich damit selbständig. Ich mache meine eigenen Stücke. Suche mir meine Aufgaben selbst aus. Bin nicht mehr Mitglied eines Ensembles.
Alignment Coach zu sein ist meine zweite Aufgabe. Ich verstehe sie als meine regelrechte „Pflicht“, da sie mit solcher Wucht in mein Leben gespült wurde. Für Menschen wie mich, die immer gerne und voller Hingabe in ihrem Beruf gearbeitet haben, dabei wenig auf sich selbst acht gegeben haben, teils aus Unwissenheit, teils aus Zeitmangel gibt es im Moment meines Wissens nichts Effektiveres, um sich die mentale und körperliche Gesundheit zu erhalten, oder zurückzuholen. Mental im Sinne von bewusst und jenseits des Stressmodus. Körperlich im Sinne von energiegeladen, statt erschöpft.
Meine Prinzipien
Ich bin an Ihnen und Ihrem Weg interessiert, auf dem Sie Ihr Ziel erreichen möchten. Dabei bin ich eher Leitplanke als Wegweiserin. Ich möchte Sie in die Lage versetzen, ihn selbst zu finden. Ich verstehe mich als Unterstützung bei der Orientierung. Ich nehme Ihnen Ihre Arbeit nicht ab, aber ich helfe Ihnen, sie zu tun.
Zwei Aufgaben
Ich war und bin von Herzen gern Schauspielerin und daran hat sich nichts geändert. Lediglich an der Form. Jetzt bin ich damit selbständig. Ich mache meine eigenen Stücke. Suche mir meine Aufgaben selbst aus. Bin nicht mehr Mitglied eines Ensembles.
Alignment Coach zu sein ist meine zweite Aufgabe. Ich verstehe sie als meine regelrechte „Pflicht“, da sie mit solcher Wucht in mein Leben gespült wurde. Für Menschen wie mich, die immer gerne und voller Hingabe in ihrem Beruf gearbeitet haben, dabei wenig auf sich selbst acht gegeben haben, teils aus Unwissenheit, teils aus Zeitmangel gibt es im Moment meines Wissens nichts Effektiveres, um sich die mentale und körperliche Gesundheit zu erhalten, oder zurückzuholen. Mental im Sinne von bewusst und jenseits des Stressmodus. Körperlich im Sinne von energiegeladen, statt erschöpft.
Meine Prinzipien
Ich bin an Ihnen und Ihrem Weg interessiert, auf dem Sie Ihr Ziel erreichen möchten. Dabei bin ich eher Leitplanke als Wegweiserin. Ich möchte Sie in die Lage versetzen, ihn selbst zu finden. Ich verstehe mich als Unterstützung bei der Orientierung. Ich nehme Ihnen Ihre Arbeit nicht ab, aber ich helfe Ihnen, sie zu tun.
„Ich lasse Sie, wie Sie sind. Aber nicht da, wo Sie sind.“
Diplom Schauspielerin
Hochschule für Musik und Theater Hannover
Zertifiziert
Bewusstseins-Coaching
Zertifiziert
Breath-Coaching
Zusammenarbeit
mit Fachärzten (Dr. Reuken)